بیماری کبد چرب غیر الکلی
بیماری کبد چرب غیر الکلی چیست؟
بیماری کبد چرب به این معنی است که شما چربی اضافی درون کبد خود دارید. این چربی اضافی کبد نمی گذارد بدن شما سموم را براحتی از خون پاک کند. افرادی که زیاد الکل می نوشند ممکن است چربی در کبد خود داشته باشند. هنگامی که کبد چرب از نوشیدن زیاد الکل ناشی نمی شود ، به آن بیماری کبد چرب غیر الکلی گفته می شود.
کبد چرب 2 نوع وجود دارد:
بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD). این نوع زمانی است که شما در کبد خود چربی دارید. اما کبد شما آسیب نمی بیند.
استئاتو هپاتیت غیر الکلی (NASH). این نوع زمانی است که شما در کبد خود چربی دارید. همچنین علائم التهاب و آسیب سلولهای کبدی نیز دارید.
چه عواملی باعث بیماری کبد چرب غیر الکلی می شود؟
پزشکان علت دقیق بیماری کبد چرب غیر الکلی را نمی دانند. برخی از موارد نزدیک با کبد چرب (NAFLD) مرتبط است. این موارد شامل چاقی ، مقاومت به انسولین ، سندرم متابولیک ، دیابت نوع 2 ، کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا است. این شرایط ممکن است منجر به چربی اضافی در کبد یا بیماری کبد چرب شود.
چه کسانی در معرض بیماری کبد چرب غیر الکلی است؟
کودکان و بزرگسالان می توانند به این بیماری مبتلا شوند. اما بیشترین آن در سنین میانسالی است. عوامل خطر آن عبارتند از:
اضافه وزن یا چاق بودن خصوصاً داشتن بیش از حد چربی شکم (چاقی مرکزی)
داشتن چربی خون بالا (یا تری گلیسیرید یا کلسترول LDL)
ابتلا به دیابت نوع 2 یا پیشگیری دیابت
فشار خون بالا
وقتی این عوامل خطر در کنار هم اتفاق می افتند ، باعث ایجاد یک مشکل سلامتی به نام سندرم متابولیک می شوند. افراد مبتلا به سندرم متابولیک اغلب کبد چرب دارند. آنها همچنین به احتمال زیاد به بیماری قلبی مبتلا هستند. سایر شرایطی که ممکن است خطر شما را افزایش دهد شامل سندرم تخمدان پلی کیستیک ، آپنه خواب و کم کاری تیروئید است.
علائم بیماری کبد چرب غیر الکلی چیست؟
بیماری کبد چرب غیر الکلی گاهی به بیماری کبد خاموش گفته می شود. این امر به این دلیل است که بدون ایجاد علائم ممکن است رخ دهد. بیشتر افراد مبتلا به NAFLD بدون داشتن آسیب کبدی در چربی در کبد خود زندگی می کنند. معدودی از افراد که در کبد خود چربی دارند ، به استئاته هپاتیت غیر الکلی (NASH) مبتلا می شوند.
اگر التهاب کبدی (NASH) دارید ، ممکن است علائمی داشته باشید. اما می تواند سالها طول بکشد تا آنها ظاهر شوند. بعضی اوقات آسیب کبدی ناشی از NASH باعث زخم طولانی مدت و سخت شدن کبد شما می شود. به این حالت سیروز گفته می شود. همچنین خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد. علائم التهاب کبدی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
خستگی شدید (خستگی)
درد در شکم فوقانی راست (شکم)
ضعف
کاهش وزن
زرد شدن پوست یا چشم (زردی)
رگ های خونی عنکبوتی روی پوست
خارش طولانی مدت
NASH که به سیروز تبدیل می شود می تواند این علائم را ایجاد کند:
مایع اضافی (احتباس مایعات)
خونریزی داخلی
هدر می رود
گیجی
این علائم ممکن است مانند سایر مشکلات سلامتی به نظر برسد. همیشه برای ارائه تشخیص ، به ارائه دهنده خدمات درمانی مراجعه کنید.
چگونه بیماری کبد چرب غیر الکلی تشخیص داده می شود؟
بیماری کبد چرب غیر الکلی بدون ایجاد هیچ علائمی ممکن است رخ دهد. معمولاً آزمایش خون معمولی برای بررسی کبد انجام می شود. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است فکر کند که اگر نتایج آزمایش شما غیر طبیعی باشد ، آن را داشته باشید. این خصوصاً در مورد چاق بودن یا ابتلا به دیابت صادق است.
پزشک شما ممکن است از این آزمایش ها برای کمک به تشخیص استفاده کند:
تست های تصویربرداری سونوگرافی ، سی تی اسکن یا MRI ممکن است رسوب چربی در کبد شما را نشان دهد.
آزمایش خون. آزمایش خون خاص می تواند بررسی کند که کبد شما چقدر بیمار است.
بیوپسی کبد. ارائه دهنده یک سوزن بلند از طریق پوست شما به کبد شما وارد می کند. سوزن یک قطعه کوچک از بافت کبد را از بین می برد. بافت را می توان در زیر میکروسکوپ مشاهده کرد.
براساس نتایج آزمایش ، پزشک شما تشخیص زیر را ارائه می دهد:
اگر چربی دارید اما التهاب یا آسیب بافتی ندارد ، التهاب کبد دارید.
اگر چربی ، التهاب و آسیب کبدی دارید ، NASH دارید.
ممکن است اگر یک نوع بافت اسکار را در کبد خود بنام فیبروز ایجاد کنید ، به سیروز مبتلا شوید.
درمان کبد چرب غیر الکلی درمان می شود؟
اگر کبد چرب دارید و هیچگونه مشکل سلامتی دیگری ندارید ، نیازی به درمان خاصی ندارید. اما ایجاد برخی از تغییرات سبک زندگی می تواند چربی موجود در کبد شما را کنترل یا مع کند. اینها شامل موارد زیر است:
کاهش وزن
کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
در صورت وم کنترل دیابت خود
نوشیدن الکل جایز نیست
اگر NASH دارید ، هیچ دارویی نمی تواند چربی موجود در کبد شما را کاملاً مع کند. بعضی اوقات آسیب کبد متوقف می شود یا حتی خود را برعکس می کند. اما برای افراد دیگر ، این بیماری وخیم تر می شود. اگر NASH دارید ، کنترل هر شرایطی که می تواند به ایجاد بیماری کمک کند ، مهم است. درمان ها و تغییر سبک زندگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
کاهش وزن
ورزش بیشتر
مصرف دارو برای کاهش کلسترول یا تری گلیسیرید
مصرف دارو برای کاهش فشار خون
مصرف دارو برای کنترل دیابت
محدود کردن داروهای بدون نسخه
خوردن یک رژیم غذایی کم چرب و کربوهیدرات های ساده
مراجعه به متخصص کبد
اگر NASH دارید ، پزشک شما ممکن است برخی از داروها را توصیه کند. این موارد شامل ویتامین E در افراد فاقد دیابت یا بیماری قلبی است. و آنها شامل پیوگلیتازون ، داروی دیابت برای افراد مبتلا به دیابت یا بدون آن هستند. اما اینها عوارض جانبی دارند ، بنابراین با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد آنها صحبت کنید. داروهای دیگر ، از جمله مکمل های گیاهی خاص ، مورد بررسی قرار می گیرند. درمان شرایط اساسی مطلق مهمترین چیز است و از هر پزشکی مؤثرتر است.
عوارض احتمالی بیماری کبد چرب غیر الکلی چیست؟
عارضه اصلی این است که NASH می تواند به سیروز تبدیل شود. سیروز به معنی زخم ماندگار (دائمی) و سخت شدن کبد است. مبتلایان به سیروز ممکن است دچار نارسایی کبد شوند و نیاز به پیوند کبد دارند. NASH ممکن است به سرطان کبد نیز پیشرفت کند. در مورد نگرانی هایی که ممکن است با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید.
چگونه می توانم بیماری کبد چرب غیر الکلی را کنترل کنم؟
اگر به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستید ، در حد توان خود در مورد وضعیت خود بیاموزید. با تیم مراقبت های بهداشتی خود نزدیک همکاری کنید. بسیاری از داروها می توانند به کبد شما آسیب برساند. بنابراین همیشه در مورد هر دارویی که مصرف می کنید به همه ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی بگویید. اینها شامل داروهای بدون نسخه ، مکمل های غذایی ، گیاهان و ویتامین ها است.
راه های دیگر برای مدیریت بیماری عبارتند از:
با وزن سالم بمانید
خوردن یک رژیم متعادل
ورزش منظم
الکل ننوشید
حتما از پزشک خود در مورد واکسن های توصیه شده سوال کنید. این موارد شامل واکسن هایی برای ویروس هایی است که می توانند باعث بیماری کبد شوند.
چه موقع باید با ارائه دهنده خدمات درمانی خود تماس بگیرم؟
اگر علائمی دارید و این بدان معنی است که بیماری کبد چرب غیر الکلی در حال بدتر شدن است ، با ارائه دهنده خدمات درمانی خود تماس بگیرید. اینها هستند:
خستگی شدید (خستگی)
از دست دادن اشتها
کاهش وزن
ضعف
مایع اضافی (احتباس مایعات)
خون ریزی
نکات کلیدی در مورد بیماری کبد چرب غیر الکلی
بیماری کبد چرب به این معنی است که شما چربی اضافی درون کبد خود دارید. هنگامی که این امر به دلیل نوشیدن زیاد الکل ایجاد نشود ، به آن بیماری کبد چرب غیر الکلی گفته می شود.
چاقی ممکن است شایعترین علت این بیماری باشد.
بیماری کبد چرب غیر الکلی بدون ایجاد هیچ علائمی ممکن است رخ دهد.
آزمایش خون و آزمایشات تصویربرداری مانند سی تی اسکن می تواند به تشخیص آن کمک کند.
کاهش وزن و ایجاد تغییرات دیگر در شیوه زندگی می تواند به کنترل و حتی برگشت این بیماری کمک کند.
درمان گیاهی کبد چرب
1. سرکه سیب
یکی از مؤثرترین داروهای خانگی برای بیماری کبد چرب ، سرکه سیب است. این امر به شما در کاهش تجمع چربی در کبد و القای کاهش وزن کمک می کند. همچنین با کاهش التهاب عملکرد کبد سالم را تقویت می کند. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به آب گرم اضافه کنید و روزانه دو بار آن را قبل از غذا بنوشید. برای تقویت طعم و مزه می توانید عسل نیز اضافه کنید. این کار را به مدت دو ماه تکرار کنید تا تفاوت را ببینید.
2. لیمو
لیمو سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که به کبد در تولید گلوتاتیون کمک می کند. این آنزیم سموم موجود در کبد را خنثی می کند و در نتیجه سم زدایی را تقویت می کند. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که یک لیمو را درون یک لیوان آب بریزید و آن را چند هفته یا سه بار در روز بنوشید. این به کاهش چربی های تجمع یافته در کبد کمک می کند و از این طریق بیماری کبد چرب به طور طبیعی درمان می شود.
3. چای سبز
چای سبز با کاتچین هایی با چگالی بالا غنی شده است که عملکرد کبد را بهبود می بخشد و از تجمع چربی در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی جلوگیری می کند. این مقدار چربی ذخیره شده در کبد را مسدود کرده و عملکرد آن را نیز بهبود می بخشد. 3 تا 4 فنجان چای سبز را به طور مرتب بنوشید تا بیماری کبد چرب کنترل شود .
4- زردچوبه
این ادویه به عنوان یک شفابخش طبیعی برای همه شرایط عمل می کند. آنتی اکسیدان های ارزشمند این ادویه همان چیزی است که شما به طور طبیعی می توانید بیماری کبد چرب را درمان کنید. زردچوبه توانایی بدن در هضم چربی ها و جلوگیری از تجمع آن در کبد را بهبود می بخشد. می توانید با اضافه کردن 1/4 قاشق چایخوری زردچوبه به دو لیوان آب یک نوشیدنی زردچوبه تهیه کنید. برای جلوگیری از بیماری کبد چرب ، این روزانه بنوشید. همچنین می توانید زردچوبه را به یک لیوان شیر اضافه کنید و روزانه آن را برای همین اثر بنوشید.
5- خواص خاکشیر برای درمان کبد چرب
یکی از گیاهانی دارویی مفید برای پاکسازی کبد چرب خاکشیر است ، برای استفاده بهتر از خاکشیر بهتر است آن را با ترنجبین ترکیب کنید. مخلوط خاکشیر بهمراه ترنجبین الخصوص در بهبود سودا و بلغم بسیار مفید است هم چنین این مخلوط، بهترین دارو برای مزاج های خشک میباشد. به این معنی رطوبت دهنده به بدن هستند.
بعلاوه خاکشیر با آب پنیر ، یک ترکیب ضد سودا و ضد صفرا می باشد و یک باز کننده قوی کبد به خصوص شریانهای کبدی به الخصوص سودا است. استفاده از انواع بذرهای ملین مانند خاکشیر، اسفرزه، بارهنگ، تخم ریحان، تخم شربتی، بالنگو، شیر خشت و ترنجبین نیز برای پاکسازی سموم کبدی مفید است. به این نکته توجه شود که کلا استفاده از داروهای گیاهی حتما با تجویز پزشک باشد و در مورد پاکسازی کبد با خاکشیر و ترنجبین به خصوص برای افراد صفراوی مزاج‌ها حتما با احتیاط تجویز شود، این مخلوط از 2 ماده با طبیعت گرم و تر می باشد و چون کبد را سریع پاکسازی میکند، در غلبه با گرمی باعث بیرون ریزی می شود که یک مریض صفراوی نمی تواند این شرایط را تحمل کند.
طب سنتی استفاده از خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه میکند، هر روز صبح دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در دو لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی میل نکنید. با این روش با کبد چرب را درمان کنید.
6- پاپایا
یکی از دلایل اصلی بیماری کبد چرب ، چربی های رژیمی است، هم خمیرها و هم دانه های میوه پاپایا در سوزاندن این چربی های رژیم غذایی مؤثر هستند و از این طریق از بیماری کبد چرب به طور طبیعی جلوگیری می شود. برای این کار ، هر روز می توانید یک تکه پاپایا را همراه با عسل میل کنید. همچنین می توانید دانه های آن را خرد کنید ، آن را با آب مخلوط کنید و روزانه آن را برای همین اثر بنوشید.
خمیر و دانه های پاپایا در سوزاندن چربی ها و جلوگیری از بیماری های کبد چرب موثر هستند
7. به طور مرتب ورزش کنید
عدم تحرک جسمی عامل مهمی در بیماری کبد چرب است. برای برطرف کردن این موضوع ، هر روز به نوعی تمرین بدنی مشغول شوید. برای پیاده روی ، آهسته دویدن ، دویدن ، پریدن طناب یا یوگا انجام دهید. هر نوع تمرین بدنی می تواند در درمان بیماری کبد چرب به طور طبیعی مفید باشد. 30 دقیقه به طور جداگانه برای تمرینات خود نگه دارید. با تمرینات کم تأثیر شروع کنید و سپس به سمت تمرینات با تأثیر بالا حرکت کنید. تحت هدایت یک متخصص شروع کنید. این به سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن به شما کمک می کند و به شما در حفظ عملکرد مناسب کبد کمک می کند. اگر آن را با یک رژیم غذایی سالم و متعادل جفت کنید ، این کاملاً موثر خواهد بود
منبع
https://giahe-salamati.ir/%d8%b9%d9%84%d8%aa-%da%a9%d8%a8%d8%af-%da%86%d8%b1%d8%a8-%d8%ba%db%8c%d8%b1-%d8%a7%d9%84%da%a9%d9%84%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/
بیماری کبد چرب غیر الکلی
بیماری کبد چرب غیر الکلی چیست؟
بیماری کبد چرب به این معنی است که شما چربی اضافی درون کبد خود دارید. این چربی اضافی کبد نمی گذارد بدن شما سموم را براحتی از خون پاک کند. افرادی که زیاد الکل می نوشند ممکن است چربی در کبد خود داشته باشند. هنگامی که کبد چرب از نوشیدن زیاد الکل ناشی نمی شود ، به آن بیماری کبد چرب غیر الکلی گفته می شود.
کبد چرب 2 نوع وجود دارد:
بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD). این نوع زمانی است که شما در کبد خود چربی دارید. اما کبد شما آسیب نمی بیند.
استئاتو هپاتیت غیر الکلی (NASH). این نوع زمانی است که شما در کبد خود چربی دارید. همچنین علائم التهاب و آسیب سلولهای کبدی نیز دارید.
چه عواملی باعث بیماری کبد چرب غیر الکلی می شود؟
پزشکان علت دقیق بیماری کبد چرب غیر الکلی را نمی دانند. برخی از موارد نزدیک با کبد چرب (NAFLD) مرتبط است. این موارد شامل چاقی ، مقاومت به انسولین ، سندرم متابولیک ، دیابت نوع 2 ، کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا است. این شرایط ممکن است منجر به چربی اضافی در کبد یا بیماری کبد چرب شود.
چه کسانی در معرض بیماری کبد چرب غیر الکلی است؟
کودکان و بزرگسالان می توانند به این بیماری مبتلا شوند. اما بیشترین آن در سنین میانسالی است. عوامل خطر آن عبارتند از:
اضافه وزن یا چاق بودن خصوصاً داشتن بیش از حد چربی شکم (چاقی مرکزی)
داشتن چربی خون بالا (یا تری گلیسیرید یا کلسترول LDL)
ابتلا به دیابت نوع 2 یا پیشگیری دیابت
فشار خون بالا
وقتی این عوامل خطر در کنار هم اتفاق می افتند ، باعث ایجاد یک مشکل سلامتی به نام سندرم متابولیک می شوند. افراد مبتلا به سندرم متابولیک اغلب کبد چرب دارند. آنها همچنین به احتمال زیاد به بیماری قلبی مبتلا هستند. سایر شرایطی که ممکن است خطر شما را افزایش دهد شامل سندرم تخمدان پلی کیستیک ، آپنه خواب و کم کاری تیروئید است.
علائم بیماری کبد چرب غیر الکلی چیست؟
بیماری کبد چرب غیر الکلی گاهی به بیماری کبد خاموش گفته می شود. این امر به این دلیل است که بدون ایجاد علائم ممکن است رخ دهد. بیشتر افراد مبتلا به NAFLD بدون داشتن آسیب کبدی در چربی در کبد خود زندگی می کنند. معدودی از افراد که در کبد خود چربی دارند ، به استئاته هپاتیت غیر الکلی (NASH) مبتلا می شوند.
اگر التهاب کبدی (NASH) دارید ، ممکن است علائمی داشته باشید. اما می تواند سالها طول بکشد تا آنها ظاهر شوند. بعضی اوقات آسیب کبدی ناشی از NASH باعث زخم طولانی مدت و سخت شدن کبد شما می شود. به این حالت سیروز گفته می شود. همچنین خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد. علائم التهاب کبدی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
خستگی شدید (خستگی)
درد در شکم فوقانی راست (شکم)
ضعف
کاهش وزن
زرد شدن پوست یا چشم (زردی)
رگ های خونی عنکبوتی روی پوست
خارش طولانی مدت
NASH که به سیروز تبدیل می شود می تواند این علائم را ایجاد کند:
مایع اضافی (احتباس مایعات)
خونریزی داخلی
هدر می رود
گیجی
این علائم ممکن است مانند سایر مشکلات سلامتی به نظر برسد. همیشه برای ارائه تشخیص ، به ارائه دهنده خدمات درمانی مراجعه کنید.
چگونه بیماری کبد چرب غیر الکلی تشخیص داده می شود؟
بیماری کبد چرب غیر الکلی بدون ایجاد هیچ علائمی ممکن است رخ دهد. معمولاً آزمایش خون معمولی برای بررسی کبد انجام می شود. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است فکر کند که اگر نتایج آزمایش شما غیر طبیعی باشد ، آن را داشته باشید. این خصوصاً در مورد چاق بودن یا ابتلا به دیابت صادق است.
پزشک شما ممکن است از این آزمایش ها برای کمک به تشخیص استفاده کند:
تست های تصویربرداری سونوگرافی ، سی تی اسکن یا MRI ممکن است رسوب چربی در کبد شما را نشان دهد.
آزمایش خون. آزمایش خون خاص می تواند بررسی کند که کبد شما چقدر بیمار است.
بیوپسی کبد. ارائه دهنده یک سوزن بلند از طریق پوست شما به کبد شما وارد می کند. سوزن یک قطعه کوچک از بافت کبد را از بین می برد. بافت را می توان در زیر میکروسکوپ مشاهده کرد.
براساس نتایج آزمایش ، پزشک شما تشخیص زیر را ارائه می دهد:
اگر چربی دارید اما التهاب یا آسیب بافتی ندارد ، التهاب کبد دارید.
اگر چربی ، التهاب و آسیب کبدی دارید ، NASH دارید.
ممکن است اگر یک نوع بافت اسکار را در کبد خود بنام فیبروز ایجاد کنید ، به سیروز مبتلا شوید.
درمان کبد چرب غیر الکلی درمان می شود؟
اگر کبد چرب دارید و هیچگونه مشکل سلامتی دیگری ندارید ، نیازی به درمان خاصی ندارید. اما ایجاد برخی از تغییرات سبک زندگی می تواند چربی موجود در کبد شما را کنترل یا مع کند. اینها شامل موارد زیر است:
کاهش وزن
کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
در صورت وم کنترل دیابت خود
نوشیدن الکل جایز نیست
اگر NASH دارید ، هیچ دارویی نمی تواند چربی موجود در کبد شما را کاملاً مع کند. بعضی اوقات آسیب کبد متوقف می شود یا حتی خود را برعکس می کند. اما برای افراد دیگر ، این بیماری وخیم تر می شود. اگر NASH دارید ، کنترل هر شرایطی که می تواند به ایجاد بیماری کمک کند ، مهم است. درمان ها و تغییر سبک زندگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
کاهش وزن
ورزش بیشتر
مصرف دارو برای کاهش کلسترول یا تری گلیسیرید
مصرف دارو برای کاهش فشار خون
مصرف دارو برای کنترل دیابت
محدود کردن داروهای بدون نسخه
خوردن یک رژیم غذایی کم چرب و کربوهیدرات های ساده
مراجعه به متخصص کبد
اگر NASH دارید ، پزشک شما ممکن است برخی از داروها را توصیه کند. این موارد شامل ویتامین E در افراد فاقد دیابت یا بیماری قلبی است. و آنها شامل پیوگلیتازون ، داروی دیابت برای افراد مبتلا به دیابت یا بدون آن هستند. اما اینها عوارض جانبی دارند ، بنابراین با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد آنها صحبت کنید. داروهای دیگر ، از جمله مکمل های گیاهی خاص ، مورد بررسی قرار می گیرند. درمان شرایط اساسی مطلق مهمترین چیز است و از هر پزشکی مؤثرتر است.
عوارض احتمالی بیماری کبد چرب غیر الکلی چیست؟
عارضه اصلی این است که NASH می تواند به سیروز تبدیل شود. سیروز به معنی زخم ماندگار (دائمی) و سخت شدن کبد است. مبتلایان به سیروز ممکن است دچار نارسایی کبد شوند و نیاز به پیوند کبد دارند. NASH ممکن است به سرطان کبد نیز پیشرفت کند. در مورد نگرانی هایی که ممکن است با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید.
چگونه می توانم بیماری کبد چرب غیر الکلی را کنترل کنم؟
اگر به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستید ، در حد توان خود در مورد وضعیت خود بیاموزید. با تیم مراقبت های بهداشتی خود نزدیک همکاری کنید. بسیاری از داروها می توانند به کبد شما آسیب برساند. بنابراین همیشه در مورد هر دارویی که مصرف می کنید به همه ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی بگویید. اینها شامل داروهای بدون نسخه ، مکمل های غذایی ، گیاهان و ویتامین ها است.
راه های دیگر برای مدیریت بیماری عبارتند از:
با وزن سالم بمانید
خوردن یک رژیم متعادل
ورزش منظم
الکل ننوشید
حتما از پزشک خود در مورد واکسن های توصیه شده سوال کنید. این موارد شامل واکسن هایی برای ویروس هایی است که می توانند باعث بیماری کبد شوند.
چه موقع باید با ارائه دهنده خدمات درمانی خود تماس بگیرم؟
اگر علائمی دارید و این بدان معنی است که بیماری کبد چرب غیر الکلی در حال بدتر شدن است ، با ارائه دهنده خدمات درمانی خود تماس بگیرید. اینها هستند:
خستگی شدید (خستگی)
از دست دادن اشتها
کاهش وزن
ضعف
مایع اضافی (احتباس مایعات)
خون ریزی
نکات کلیدی در مورد بیماری کبد چرب غیر الکلی
بیماری کبد چرب به این معنی است که شما چربی اضافی درون کبد خود دارید. هنگامی که این امر به دلیل نوشیدن زیاد الکل ایجاد نشود ، به آن بیماری کبد چرب غیر الکلی گفته می شود.
چاقی ممکن است شایعترین علت این بیماری باشد.
بیماری کبد چرب غیر الکلی بدون ایجاد هیچ علائمی ممکن است رخ دهد.
آزمایش خون و آزمایشات تصویربرداری مانند سی تی اسکن می تواند به تشخیص آن کمک کند.
کاهش وزن و ایجاد تغییرات دیگر در شیوه زندگی می تواند به کنترل و حتی برگشت این بیماری کمک کند.
درمان گیاهی کبد چرب
1. سرکه سیب
یکی از مؤثرترین داروهای خانگی برای بیماری کبد چرب ، سرکه سیب است. این امر به شما در کاهش تجمع چربی در کبد و القای کاهش وزن کمک می کند. همچنین با کاهش التهاب عملکرد کبد سالم را تقویت می کند. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به آب گرم اضافه کنید و روزانه دو بار آن را قبل از غذا بنوشید. برای تقویت طعم و مزه می توانید عسل نیز اضافه کنید. این کار را به مدت دو ماه تکرار کنید تا تفاوت را ببینید.
2. لیمو
لیمو سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که به کبد در تولید گلوتاتیون کمک می کند. این آنزیم سموم موجود در کبد را خنثی می کند و در نتیجه سم زدایی را تقویت می کند. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که یک لیمو را درون یک لیوان آب بریزید و آن را چند هفته یا سه بار در روز بنوشید. این به کاهش چربی های تجمع یافته در کبد کمک می کند و از این طریق بیماری کبد چرب به طور طبیعی درمان می شود.
3. چای سبز
چای سبز با کاتچین هایی با چگالی بالا غنی شده است که عملکرد کبد را بهبود می بخشد و از تجمع چربی در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی جلوگیری می کند. این مقدار چربی ذخیره شده در کبد را مسدود کرده و عملکرد آن را نیز بهبود می بخشد. 3 تا 4 فنجان چای سبز را به طور مرتب بنوشید تا بیماری کبد چرب کنترل شود .
4- زردچوبه
این ادویه به عنوان یک شفابخش طبیعی برای همه شرایط عمل می کند. آنتی اکسیدان های ارزشمند این ادویه همان چیزی است که شما به طور طبیعی می توانید بیماری کبد چرب را درمان کنید. زردچوبه توانایی بدن در هضم چربی ها و جلوگیری از تجمع آن در کبد را بهبود می بخشد. می توانید با اضافه کردن 1/4 قاشق چایخوری زردچوبه به دو لیوان آب یک نوشیدنی زردچوبه تهیه کنید. برای جلوگیری از بیماری کبد چرب ، این روزانه بنوشید. همچنین می توانید زردچوبه را به یک لیوان شیر اضافه کنید و روزانه آن را برای همین اثر بنوشید.
5- خواص خاکشیر برای درمان کبد چرب
یکی از گیاهانی دارویی مفید برای پاکسازی کبد چرب خاکشیر است ، برای استفاده بهتر از خاکشیر بهتر است آن را با ترنجبین ترکیب کنید. مخلوط خاکشیر بهمراه ترنجبین الخصوص در بهبود سودا و بلغم بسیار مفید است هم چنین این مخلوط، بهترین دارو برای مزاج های خشک میباشد. به این معنی رطوبت دهنده به بدن هستند.
بعلاوه خاکشیر با آب پنیر ، یک ترکیب ضد سودا و ضد صفرا می باشد و یک باز کننده قوی کبد به خصوص شریانهای کبدی به الخصوص سودا است. استفاده از انواع بذرهای ملین مانند خاکشیر، اسفرزه، بارهنگ، تخم ریحان، تخم شربتی، بالنگو، شیر خشت و ترنجبین نیز برای پاکسازی سموم کبدی مفید است. به این نکته توجه شود که کلا استفاده از داروهای گیاهی حتما با تجویز پزشک باشد و در مورد پاکسازی کبد با خاکشیر و ترنجبین به خصوص برای افراد صفراوی مزاج‌ها حتما با احتیاط تجویز شود، این مخلوط از 2 ماده با طبیعت گرم و تر می باشد و چون کبد را سریع پاکسازی میکند، در غلبه با گرمی باعث بیرون ریزی می شود که یک مریض صفراوی نمی تواند این شرایط را تحمل کند.
طب سنتی استفاده از خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه میکند، هر روز صبح دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در دو لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی میل نکنید. با این روش با کبد چرب را درمان کنید.
6- پاپایا
یکی از دلایل اصلی بیماری کبد چرب ، چربی های رژیمی است، هم خمیرها و هم دانه های میوه پاپایا در سوزاندن این چربی های رژیم غذایی مؤثر هستند و از این طریق از بیماری کبد چرب به طور طبیعی جلوگیری می شود. برای این کار ، هر روز می توانید یک تکه پاپایا را همراه با عسل میل کنید. همچنین می توانید دانه های آن را خرد کنید ، آن را با آب مخلوط کنید و روزانه آن را برای همین اثر بنوشید.
خمیر و دانه های پاپایا در سوزاندن چربی ها و جلوگیری از بیماری های کبد چرب موثر هستند
7. به طور مرتب ورزش کنید
عدم تحرک جسمی عامل مهمی در بیماری کبد چرب است. برای برطرف کردن این موضوع ، هر روز به نوعی تمرین بدنی مشغول شوید. برای پیاده روی ، آهسته دویدن ، دویدن ، پریدن طناب یا یوگا انجام دهید. هر نوع تمرین بدنی می تواند در درمان بیماری کبد چرب به طور طبیعی مفید باشد. 30 دقیقه به طور جداگانه برای تمرینات خود نگه دارید. با تمرینات کم تأثیر شروع کنید و سپس به سمت تمرینات با تأثیر بالا حرکت کنید. تحت هدایت یک متخصص شروع کنید. این به سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن به شما کمک می کند و به شما در حفظ عملکرد مناسب کبد کمک می کند. اگر آن را با یک رژیم غذایی سالم و متعادل جفت کنید ، این کاملاً موثر خواهد بود
منبع
https://giahe-salamati.ir/%d8%b9%d9%84%d8%aa-%da%a9%d8%a8%d8%af-%da%86%d8%b1%d8%a8-%d8%ba%db%8c%d8%b1-%d8%a7%d9%84%da%a9%d9%84%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/
درباره این سایت